蛋白质含量高的食品

你好牛肉、海鲜，蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品……

水果主要含维生素
名称维生素C/毫克营养指数
刺梨[茨梨，木梨子] 2，585.00 5.00
酸枣 900.00 5.00
枣(鲜) 243.00 5.00
沙棘 204.00 5.00
黑醋栗[黑加仑] 181.00 5.00
蜜枣(无核) 104.00 5.00
酸刺 74.00 5.00
番石榴[鸡矢果，番桃] 68.00 5.00
余柑子[油柑子] 62.00 5.00
中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] 62.00 5.00
蜜枣 55.00 5.00
乐陵枣 54.00 4.00
红果[山里红，大山楂] 53.00 4.00
草莓[洋莓，凤阳草莓] 47.00 4.00
桂圆 43.00 4.00