一个鸡蛋的蛋白质含量大概是多少??

拿一个70克的鸡蛋来说，蛋白质的含量就是8克左右，占了人体一天所需蛋白质量的1/10

一个鸡蛋的蛋白质含量是6-7克，一个成年人每天需要的蛋白质是体重公斤数的1—1.5倍克数，运动量大的人或则专业运动员的需求量在2倍左右。