我得了抑郁症吗？要怎么改善？

我不知道现在自己能算什么。 我感到我的生活很空虚，什么也不想做，但是又想做些什么，不知道到底要做什么，很矛盾。 我觉得自己做一些事情很努力，但是总是得到父母和别人的打击，就算只是开玩笑，我也感觉自己一事无成，什么也做不好。 我喜欢一个人呆在... 我不知道现在自己能算什么。 我感到我的生活很空虚，什么也不想做，但是又想做些什么，不知道到底要做什么，很矛盾。 我觉得自己做一些事情很努力，但是总是得到父母和别人的打击，就算只是开玩笑，我也感觉自己一事无成，什么也做不好。 我喜欢一个人呆在家里，（从七月份开始，持续一段时间了）同学约我出去，我全部推掉，不想走，不想出去，不想看到任何人，想一个人呆在家里，但什么也不做，要么是躺在床上，要么是发呆，很无力。 我以前非常喜欢画画、听音乐，喜欢活动，但是现在似乎都没有了兴趣，且做什么事情都很没自信，我妹妹钢琴弹得比我好，老师不会表扬自己，弹钢琴的时候没自信，感觉很打击，经常觉得我认识的人都比我做得好，觉得父母永远只会打击，不会鼓励，自己没用，一个失败者，一事无成，越想越没有自信，可是不想吧，也要面对现实。以前有梦想，但现在感到茫然，什么都不会做，对未来没有希望，画画画不好，钢琴弹得差，英语不好，做家务会被骂……对什么都提不起兴趣。 父母快离婚，打击很大，感觉父亲脾气阴晴不定（这是事实），原来很喜欢亲人，Z喜欢父亲，现在只想逃避、离开他们，讨厌念念叨叨，说一句关心话都很烦，甚至现在父母之间讲什么话都觉得很烦。很抗拒父母。 难过的时候，想吃药自杀，很绝望，又没有勇气，怕被父母批评，感觉还不如死了好点，免得父母觉得麻烦，在家里经常发呆，不知道做什么，经常做梦被人追杀。很想哭，很悲伤，很孤独，别人聊天我不想搭理，心里很悲哀，又找不到发泄，亲人帮忙依旧没有感觉。 脾气谈不上好，现在父亲一句话也可以把我激怒，但是又不敢反驳。自己甚至买了一个充气偶来打，但是一个人在家里又没有勇气去弄。容易发脾气，我感到无论做什么都高兴不起来。 我感觉自己身体在变差，除了蔬菜和肉什么都不想吃，没有食欲，经常会头痛，心里很郁闷，凌晨两三点都很难入睡（三四个月了）。无缘无故感到很疲惫，很无力。Z严重的是，我现在非常讨厌出门，非常讨厌阳光，觉得刺眼，很烦。 我以前在学校各方面很不错，但经常被人指指点点，自己是个wan美主义追求者，什么都要Z好，做不到Z好那就是Z差的，朋友嫉妒，自己很难过，感觉没有人真心待我，有一段时间因为她们觉得我是两面派而绝交，到现在过了一年还感觉很受伤，感觉我不能当个好朋友，不值得信赖，很恐惧友情。以前很活泼，但现在一句话都不想说，封闭，非常自卑。 到今天，我才12岁，但感觉心里压力非常大。我现在是正常的吗？得了所谓的抑郁症吗？