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橄榄油炒菜到底会不会产生致癌物质啊?

绝代佳人决定 2017-09-23
Z早听到橄榄油炒菜好,后来又听到说不好,到底是那种?橄榄油到底是不是耐高温的油?... Z早听到橄榄油炒菜好,后来又听到说不好,到底是那种?橄榄油到底是不是耐高温的油?
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马进能
橄榄油在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后“,在ZG使用的人不多,一是认识不够,二是价格偏高。
橄榄油的好处:
1、 促进血液循环: 减少了血栓形成的机率。
2、 改善消化系统功能: 减少胆囊炎和胆结石的发生。
3、保护皮肤: 用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
4、提高内分泌系统功能: 目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的Z好食用油。
5、对骨骼系统的益处: 有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长。
6、抗衰老。
食用方法:
1、用橄榄油煎炸:橄榄油的烟点在摄氏 240-270 度之间,这已经远高于其它常用食用油。烟点值,因而橄榄油能反复使用不变质,是Z适合煎炸的油类。
2、用橄榄油烧烤煎熬: 橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时,食物会散发出诱人的香味,令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭,或做烧烤。
3、 用橄榄油做酱料和调味品。
14 0 2017-09-24 0条评论 回复
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