人体每天需要多少脂肪

每日推荐摄入量（标红的数据为适宜摄入量）
蛋白质75g
脂类50g
碳水化合物 占每日摄入总能量的55%~65%
维生素A800μgRE
维生素D10μg
维生素E14mg
维生素C100mg
维生素B11.4mg（男）；1.3mg（女）
维生素B21.4mg（男）；1.2mg（女）
维生素PP14mg（男）；13mg（女）
钙800mg
镁350mg
磷700mg
钾2000mg
钠2200mg
铁15mg（男）；20mg（女）
碘150μg
锌15.5mg
硒50μg