swisse胶原蛋白没有量杯怎么喝

其实我喝这个也不用量杯，因为真心很酸，由于喝多了也浪费，因此我大约用马克杯，倒入差不多一个杯底，就加入水喝掉了，这个主要是坚持，并且不是说喝了皮肤立马就能看出来的，像关节、指甲、头发都需要胶原蛋白，还有全身的皮肤，所以坚持才能有一定的效果