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40岁吃胶原蛋白含量1000Mg 好还是含量6000的好
qhx20130516
2016-08-06
40岁吃胶原蛋白含量1000Mg 好还是含量6000的好
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花朵朵的哆哆
选择胶原蛋白的标准
胶原蛋白的分子量越小越好
人体在吸收胶原蛋白时,分子量是非常关键的因素,分子量越小越易被人体吸收。胶原蛋白的分子量要在3000道尔顿以下,才适宜被人体吸收。
胶原蛋白的数量越多越好
人体在每天的自我更新中会不断流失胶原蛋白,女性从20岁开始每天要流失5000mg的胶原蛋白,随着年龄的增长,这一数值还在不断增加。因此,每天服用的胶原蛋白饮料中胶原蛋白的含量不应少于5000mg。
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2016-08-07
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