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每百克黄豆和豆浆蛋白质的含量各是多少

丶孤单的子弹 2017-09-28
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每百克黄豆含蛋白质38.3克,为鸡蛋的3.1倍、牛奶的11倍。大豆含丰富脂肪,每百克含13.1克,是鸡蛋的1.8倍、牛肉的1.3倍。大豆还含碳水化合物29克,而牛羊肉都不含碳水化合物。
豆浆特点是含有16%左右的脂肪,还有35%以上的蛋白质。按一百克算含蛋白质35克以上根据豆子的不同含量会有差异,但相差不多。
19 0 2017-09-28 0条评论 回复
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