脂肪肝要怎么保养、自救才能好呢？

脂肪肝药物ZL就可以完全逆转
静点肝细胞活化剂 促进代谢的药
口服保肝药 降脂药
加上合理饮食 戒烟限酒
体重要在正常范围以内
适量运动

脂肪肝是可以恢复的，但是要靠你自己的努力才可以达成的，你现在Z主要的事就是减重，再来平常再饮食上要注意的是：
1、甜食类的食物少吃，例如糕饼类、饮料类以及单糖类的食物。
2、尽量不要喝酒。
3、平常要少吃油炸、油煎、油酥类的食物。
4、动物的皮要撕掉，不要食用。
5、要多吃蔬菜，日至少要吃半斤的蔬菜。
6、平时要多运动．