吃氨基酸，保健品对身体有什么好处？

我是营养学专业的，我告诉你，氨基酸保健品没有用，吃个心里安慰而已。除了八种必需氨基酸之外（婴儿是九种），其余所有氨基酸都是人体可以合成，根本无需添加。那八种必需氨基酸只要你正常饮食，那就不会缺！

但是，正常饮食可以满足人体需要的氨基酸的。肉，蛋，奶，豆类中都含有的，。 当然食用一些保健品业没什么坏处了。 氨基酸是形成蛋白质的基础物质，人体

补充氨基酸