什么食物里含氨基酸Z多？

氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类，像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。另外，像豆类，豆类食品，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比较多。

什么水果含氨基酸

什么食物含氨基酸多 “阿啦侬家”的发芽玄米，有兴趣的话可以上阿里巴巴的世朗网络科技看看您就能知晓了。 含蛋白质多的食物。豆类，动物内脏 .

植物蛋白大豆比较好，多喝豆浆。动物就是牛羊肉，鱼肉氨基酸含量较好，但是每种食物的氨基酸种类各不相同，所以饮食要均衡哦！不要挑食，水果中芒果和榴莲中也含一些蛋白，可以适当食用些，任何东西都讲究“度”所以不要过量食用~~~