防蓝光眼镜真的预防近视吗?

假期宅在家，除了上网课外，还会忍不住玩手机、平板电脑，就连看电视的时间也比平时增加不少。不少眼镜店、微商推销防蓝光眼镜，称眼镜可阻隔蓝光，有保护眼睛的作用，甚至有商家称自家的防蓝光眼镜有预防近视的作用。

防蓝光眼镜真的预防近视吗?

蓝光是自然可见光其中的一部分，日光及电子屏幕都会发出蓝光。 蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。绿光与红光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。

防蓝光眼镜能有效减少蓝光对眼睛的持续伤害，通过便携式光谱分析仪对比检测，使用防蓝光眼镜后，手机屏幕发出的蓝光强度得到了有效抑制，减少了有害蓝光对眼睛的伤害。

防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜将有害蓝光进行反射，或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现了对有害蓝光的阻隔，保护眼睛。

防蓝光眼镜对防止眼疲劳有一定作用并不意味着戴上防蓝光眼镜就不近视或者度数就稳定了。因为包括近视在内的很多眼睛疾病是由于缺乏休息和远眺造成的。要想不近视或减缓度数加深，减少电子产品的使用，间隔休息远眺，多参加户外活动才是从根本上预防、解决问题。