早餐喝牛奶好还是喝豆奶好

病情分析:你好，豆浆不仅便宜，豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸，可降低血胆固醇，防止动脉化，豆浆中较多的铁质，宜于儿童及缺铁性贫血患者饮用。女人容易平血豆浆里有5种物质。其中特别是异黄酮专门预防、ZL~乳腺癌~、直肠癌、结肠癌，所以对我们黄种人来说Z合适的是豆浆。 意见建议:还有牛奶的脂肪过高，有熟话说男人喝牛奶，女人喝豆浆;儿童喝牛奶，老人喝豆浆;晚上喝牛奶，清晨喝豆浆;女人要保持身材，累哦!少喝吧!女人呀想喝奶就喝酸奶吧!不错的所以牛奶和豆浆都很不错。如果非要选一种的话，豆浆较好。