手腕得了腱鞘炎有什么物理疗法？

教你个简单的，把黄豆子用胶布贴在腱鞘炎的凸起部位，平时没事就按按。
这个东西只能说是把腱鞘里的积液慢慢的吸收掉，没别的什么好办法，小针刀效果不错，不过只要是得了腱鞘炎的部位都容易复发。

瑶金堂·金不换按摩膏护理
1、用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
2、旋转手腕当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

腱鞘炎注意对患部的休息.由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式.预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息.手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果，也可能是更严重疾病的征兆，当你运动手腕时，若有劈啪声，得小心，这不是腱鞘炎的征兆，而可能是关节炎的症状.应让医生检查.更多详情可点击下方图标进行免费咨询.dl

腱鞘分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。
　　
　　腱鞘炎发生后，常造成疼痛，特别是运动时关节内常感觉酸胀或发不出力的感觉。局部会有不同程度的肿胀，造成活动功能障碍，影响正常的工作和学习，若不ZL，便有可能发展成性活动不便。

因此建议，有这类疾病的朋友，应及早到院检查、ZL，以免错误Z佳ZL时间、造成性伤害。如有其他疑问，可点击进入进行免费在线咨询，在线专家为您解答。zhy