关于类风湿患者的辅助ZL（物理疗法）？

　　类风湿手的自我锻炼与调护

　　类风湿关节炎是一种全身性炎症性疾病，病因不明。自身免疫功能紊乱是其病机。虽其为全身性疾病，但以关节肿痛为主，尤其是双手小关节早期出现僵硬、肿痛，晚期出现畸形、强直，称为类风湿手。中医认为该病系外受风寒湿邪侵袭，内因肝肾精血亏虚以致经络闭阻，气血凝滞，则为肿为痛。“肝主筋，肾主骨”，久病邪侵筋骨，加之久病必虚致肝肾更虚，不能濡养筋骨，则出现筋挛、骨枯饿，形成关节应变形。

　　该病除全身ZL外，还应该注意预防类风湿手的发生。具体方法如下：

　　一、自我推拿锻炼：

　　1摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。

　　2按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。

　　二、自我调护：

　　由于手部经常暴露于外，与外界接触Z多Z广，Z易感手风寒湿邪。所以患者平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。

　　风湿性疾病患者在烹饪食物时应注意什么?
　　食物在给人体提供营养的同时，如果烹饪得当，又起到ZL疾病的作用，即食疗作用。凡用于食疗的食品，一般不应采用炸、烤、熬、爆等烹调方法，以防止其有效成分过多地被破坏．或使其性质发生改变而失去食品对疾病应有的作用。食疗食品应该采用蒸、炖、煮、煲汤等方法。进行食疗应少量多餐，细水长流，不可一次食用过多，以免损伤脾胃功能。

　　参考资料：http://www.fsbkf.com/NR/fskf05.htm

风湿性、类风湿性关节炎的辅助ZL与注意事项
1、风湿性关节炎患者的辅助ZL与注意事项
（1）风湿性关节炎患者宜进高蛋白、高热量、易消化的食物。注意饮食不可偏嗜，要有节制。在急性期或急性发作关节红肿热痛时，不宜进辛辣食物，久病胃肠道不适者，宜少食生、冷 、硬的食物。
（2）急性风湿性关节炎或慢性风湿性关节炎急性发作时，有明显的红、肿、热、痛者，应卧床休息2-3周，待炎症控制后，可逐渐恢复身体的活动；若伴有心脏炎症者应延长休息时间。
（3）风湿性关节炎患者如有链球菌感染，应予积极彻底ZL。搞生素中以青霉素为shou选 。对反复感染的扁桃体，应在风湿活动停止后2-4个月，予以手术摘除，消除引起关节炎复发的隐患。手术前后用青霉素预防感染的发作。
（4）居住的房屋应通风、躺 阳，不要在水泥地板或风口处睡卧。应尽量避免在工作及日常生活中感受风寒湿邪的侵袭，尤其妇女产后、气血津液不足，体质较弱的更要注意调养、保护。
（5）注意气候变化，天气变寒冷时，应及时添加衣服。注意保暖，避免受风、受潮、着凉、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。
（6）体育锻炼对风湿病患者的辅助ZL有很重要的意义。合理地进行各种锻炼，不仅可强身健体，提高抗病能力，而且可避免因关节疼痛、活动受限所致的废用性肌萎缩、关节畸形、肌健粘连等。
2、类风湿性关节炎患者的辅助ZL与注意事项
（1）急性活动性类风湿性关节炎患者，应该卧庆休息，通过ZL急性炎症消失后，要逐渐进行适应身体情况的锻炼。活动量可以按照活动后的反应来进行调整。如在活动后关节疼痛加重，说明活动已过度，应作适当调整。活动量应由小到大、活动时间由短到长、活动次数由少到多。通过活动达到增强体质、振奋精神、维持关节活动能力、改善关节功能以及避免出现关节挛缩、强直和肌肉萎缩的目的。
（2）类风湿性关节炎是一种慢性消耗疾病，再加上一些抗风湿西药对消化道的不良刺激，往往会引起食欲不好，出现营养不良及贫血等。因此，患者在饮食中有必要补充蛋白质、多种维生素及矿物质。出现盆血可以食用动物肝脏、瘦肉等；对骨质疏松明显的中层得，除了补充蛋白之外，还可增加维生素D和钙质。急性活动期如出现关节红肿热痛时，辛辣刺激及油腻食物均不应多食，久病胃肠不适者，如有水肿或血压高等并发症时，还需要适当控制水分和盐的摄入。
（3）类风湿性关节炎大约有90%的患者对气候变化敏感。在阴天、下雨、刮风或受到寒冷、潮湿等外因的影响时关节局部有肿胀和疼痛可加重。有些患者的病情变化与季节有关，因此要重视气候、季节对疾病的影响，做到四时而调湿，注意避寒、保暖。如遇感冒及上呼吸道感染，要及时ZL。再者不要受过度的精神刺激、保持精神愉快，要树立起一个战胜疾病的信心，以有利于本病的康复。
（4）通过关节功能锻炼，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，保持体质。如手捏核桃或弹力健身圈，锻炼手指关节功能；两手握转环旋转，锻炼腕关节功能；脚踏自行车，锻炼膝关节；滚圆木，锻炼踝关节等。锻炼时，切勿超过自己的耐受力，适可而止，活动量应逐步增加，循序渐进。
（5）本病ZL过程中，要注意有无其他并发病症，应及时发现，及时处理，避免病情恶化。
（6）总结多年临床经验，我们认为类风湿性关节炎，应以预防为主，关键是避免诱发该病的环境和因素，在发病初期，有发热和明显的关节肿痛，应及时进行彻底有效的ZL，控制病情不再发展，一般愈后较佳，反之则病情加重，迁延难愈。本病经过药物ZL，症状和病情得到控制后，不要立即停药，而应该继续服药1-3个疗程以巩固LX，才能达到彻底治愈的目的。

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戴金戒指可辅助ZL类风湿

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2005-2-24 16:12:40

据Z新研究发现，经常戴金戒指具有缓解类风湿的辅助作用。类风湿关节炎的患者，经常戴着金戒指的手指很少出现肿胀和变形，而其他手指关节却易发生肿胀和变形。用金制剂ZL类风湿关节炎早已在世界上广泛采用。
英国的一位医生对30名一直戴着金戒指的类风湿关节炎患者进行了手关节X线检查，结果发现，其中大多数患者戴着金戒指的手指和其他手指关节相比，骨侵蚀和破坏的程度要轻微得多，甚至在戴戒指手指附近的其他关节也能受益。由此可以推断，金戒指有防止类风湿关节炎骨破坏的作用。这可能是因为金可以通过皮肤或淋巴回流到达相应关节和邻近关节，从而起到防止骨侵蚀的作用。