维他命与维生素有什麽区别？

维生素又称维他命，他们是一种名称的不同叫法而已，是一样的。人体所需的维生素一般由日常饮食中摄取，如果饮食均衡的话一般不需要额外补充。主要成分是一样的，作用也是一样的。都要按正常量服用，不能超量服用，因为任何药物都是有副作用的，包括维生素。拓展资料：
维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康；过量摄取维生素却会导致中毒。现阶段发现的有几十种，如维生素A、维生素B、维生素C等。

他们是同义次，表示的是一个意思啊

一样的东西不一样的称呼

维生素是大陆和澳门的翻译，维他命是香港和台湾的翻译，就更苹果公司的乔布斯一样，在台湾就叫贾博斯了，这是Z主要区别。