如何配制柠檬酸缓冲液？

柠檬酸–柠檬酸钠缓冲液（0.1 mol/L）
pH 0.1 mol/L柠檬酸（毫升） 0.1mol/L柠檬酸钠（毫升）
3.4 16.0 4.0
3.6 14.9 5.1
柠檬酸C6H8O7．H2O：分子量210.14，0.1 mol/L溶液为21.01克/升。
柠檬酸钠Na3 C6H5O7．2H2O：分子量294.12，0.1 mol/L溶液为29.41克/毫升。