什么食物可以降火？

七大降火食物：萝卜：顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜LXZ佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。Z好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。啤酒 ：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压(血压食品)骤升。但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。玫瑰花： 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。莲藕： 藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕LXZ好。茴香： 茴香果实做YY，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好LX。山楂 ：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定LX。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。槟榔 ：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。扩展资料：降火是指ZL热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别，故ZL亦有不同。降虚火，指用滋阴降火的药物，以ZL阴虚火升的咽痛、咯血、颜面升火、虚烦易怒、眩晕失眠、舌红口燥、脉细数等证。常用药物如玄参、生地、丹皮等。降实火，指用清泄降火等药物，以ZL肝火上升的目赤、头痛或胃火炽盛的齿痛、便秘等证。常用药物如龙胆草、黄芩、大黄、生石膏等。脾胃虚寒之人不适宜吃“苦”，因为中医学认为，脾主运化，喜燥恶湿，中医的脾包含了西医消化系统大部分功能，并与体液代谢等有关。而苦寒的东西都易伤脾胃，影响脾胃的运化功能。参考资料：百度百科《降火》网页链接

炒苦瓜，或者生吃也不错，还有上面说的绿豆汤，很凉的

苦瓜 绿豆 芹菜 莲子等凉性食物 越苦的越降 实在不行就喝泄叶水

菊花茶饮； 降火食物： 苦瓜。
少吃热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜、橘、白果等都属于温热性水果。
少吃热性调料：烹饪时使用的热性调料如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等。

金银花、百合花，荷叶，莲子芯都不错，可以泡茶喝。
莲藕拌着吃可以败火。鸭肉属凉性，夏天可多食，也可以降火

蜂蜜萝卜汤

1、准备500克白萝卜、500克蜂蜜；

2、将白萝卜洗净，带皮切成小方块；

3、将萝卜块放入玻璃容器，倒入蜂蜜，腌制2小时；蜂蜜的量把握在把萝卜块淹没为佳.

4、当蜂蜜把萝卜里的水分析出，蜂蜜变成水状时即可开始服用；

5、每次服用一小勺（用温水稍加稀释），每日4-6次。

另外提醒一下:由于萝卜性寒，故阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。