脂肪和肌肉是什么关系，可以互相转化的吗??

脂肪是不可能转化为肌肉的，因为这是两种不同的组织，一个是脂肪细胞，一个是肌细胞。（当然脂肪分解产生的能量能供给肌肉修复，造成一种变相的转化肌肉的假象。对于看上去发达的肌肉和精瘦的身材心存渴望是没有错的，但是大块的肌肉并不代表强大的能量，看上去精瘦也不总是健康的标志，特别是对女性而言。尽管节食和锻炼的人数创下了新高，今天的人们却变得比以往更加肥胖和多病。拓展资料：脂肪：是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪所含的化学元素主要是C、H、O，部分还含有N，P等元素。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。肌肉：muscle肌肉主要由肌肉组织构成。肌肉组织由肌细胞（肌纤维）和结缔组织组成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。细胞内含丰富的肌丝蛋白，组成细肌丝和粗肌丝。头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈。下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。

纯属瞎说 脂肪的主要成分是水和脂肪酸 而肌肉是肌肉纤维组成的 两者不能互相转化的 多做运动且要坚持做 才能减肥 因为人在运动的时候能大量排出水分 导致脂肪局部畏缩通过新陈代谢排除体外

　　问：肌肉和脂肪可以互相转化吗？
　　答：脂肪是不可能转化为肌肉的，因为这是两种不同的组织，分别是脂肪细胞和肌细胞。
　　问：人变瘦了，但是体重没有下降多少是为什么？

　　答：这个是因为肌肉比脂肪要重上数倍，所以臃肿的人只是脂肪多，健美的人肌肉比例高，而体脂率低。关键在于自己是否更苗条，身材是否更好了。
　　问：如何减肌肉小腿，不能做运动吗？

　　答：所谓的粗腿、肌肉腿其实就大量的脂肪和一部分肌肉的混合。减肌肉可以通过有氧运动（比如慢跑）40分钟到一个小时来减去腿部脂肪。跑步后做几个拉伸动作，每个15秒左右。再做几组深蹲和提踵运动美化腿部线条。
　　问：脂肪是蛋白质吗？

　　答：肌肉主要是蛋白质构成的，而脂肪不是蛋白质。肉类、蛋类、鱼类、豆类、奶类富含肌肉生长所需的优质蛋白。

脂肪是不可能转化为肌肉的，因为这是两种不同的组织，一个是脂肪细胞，一个是肌细胞。就好比水不能变成汽油一样，两个东西八竿子打不着关系。
　　打个比方，增肌就是“加法”。不断的增加你的瘦体重，但尽可能的减少脂肪的增加（瘦体重就是除去脂肪的体重，也叫去脂体重，增肌过程中肯定会长脂肪的）。而减脂就是“减法”。不停的减去你的脂肪，Z大限度的保证瘦体重不下降（也就是在Z大限度保持肌肉的情况下消耗脂肪，但减脂过程中，肌肉是肯定会被消耗的）。