健身后为什么不能吃羊杂面？，羊肉的蛋白质含量不是很高吗？

羊肉的蛋白质含量的确很高不利，但是从食物性质上来说，是属于“温补性”的食物，适用于“寒凉”类型的体质。你如果经常肠胃的血健身的话，是属于“燥热”型的，健身后吃这个对身体不利。再从人体的肠胃功能分析，吃了高蛋白高热量的食物会加重胃肠负担，需要大量血液流经胃部……而此时，由于刚刚健身完毕，所以肌肉当中充斥着大量的血液，这样就会造成流经肠胃的血循环受阻，久之，必会造成肠胃疾病。健身后，适宜吃点维生素丰富的食物，如水果，蔬菜汁等

是没必要，贵而且也没什么效果，所以就不需要吃了。健身后磕两口牛肉吧，补充蛋白质，我以前都自己买来做，但太麻烦了，现在买能量魔牛棒来吃，省了很多事，牛肉有嚼劲，带点芝麻燕麦味道，很适合健身后补充能量。饿的时候就吃一两块牛肉干再喝水 就会有慢慢的饱腹感。