体内蛋白质含量偏低怎么办

可能是平时吃的蛋白质不够多，有一些必须氨基酸是只能从食物中获得的，不能由其他的非必需氨基酸转化．
方法是不要偏食，尤其要多吃一些粗粮和蔬菜

多吃些瘦肉、鱼，蛋、牛奶、豆及豆制品。

多数氨基酸是只能从食物中获得的，吃些瘦肉、鱼，蛋、牛奶、豆及豆制品.

以上诸位说的食补都可以，但如果你的条件允许，我建议你试一下安利纽崔莱的营养蛋白质粉，效果非常好！