人体必需氨基酸怎样获得

1、当然是从食物中获得

2、人体不能自身合成（通过转氨基作用）的氨基酸称必需氨基酸，共8种（分别为甲、缬、赖、异亮、苯丙、亮、色、苏氨酸）。

3、单一性的饮食结构容易引起必需氨基酸缺乏，从而引起匀衡性蛋白质缺乏（营养不良）。如大米中缺乏赖氨酸，而在鱼肉奶类食品中则含量丰富。

4、虽然植物性蛋白和动物性蛋白中都含有大量的必需氨基酸，但动物性蛋白中必需氨基酸更为齐全。

吃鸡蛋 得蛋白质
蛋白质 在肠子里被分解成氨基酸

人体必需氨基酸有八种：如色氨酸、赖氨酸等等。一般都可以从平时的食物中获得，不需要特意去补充。应为他们大部分都是你摄入的蛋白质酶解后获得。而一种蛋白质就可能包含必需和不必需的氨基酸种类。
所以说不氨基酸就是要不蛋白质，就是多吃点瘦肉、鸡蛋、大豆等蛋白质含量高的。