非必需氨基酸可以从食物中获取吗?为什么?

氨基酸从营养学角度分为必需氨基酸和非必需氨基酸，一共有二十种：
必需氨基酸：
指人体（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度远不适应机体的需要，必需由食物蛋白供给，这些氨基酸称为必需氨基酸，如赖氨酸，色氨酸等。成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%～37%。成人一共有八种，婴儿有九种。
非必需氨基酸：指人（或其它脊椎动物）自己能由简单的前体合成，不需要从食物中获得的氨基酸。例如甘氨酸、丙氨酸等氨基酸。共有十二种。