眼下正值春天，人们尽享美好时节带来的快乐，但对患有哮喘的病人来说，这是个"遭罪"的季节，哮喘容易反复发作，缠绵难愈。那么春季如何预防哮喘发作呢，病毒实验室教你几招。

1.注意防寒保暖

春季昼夜温差大，容易患病。患者要密切注意天气的变化，根据气候的变化情况增减衣被。合理地防寒保暖可保持人的脏腑组织功能的正常运转,进而预防支气管哮喘的发作。

2、注意饮食

饮食宜清淡，少刺激，少吃辛辣肥腻的食品，限制食盐摄入，避免过多食用含某些有害添加剂的食品，日常多吃蔬菜水果，多饮水。注意选吃富含维生素A的食物，以保护气管上皮细胞；多吃些富含维生素C的食物，增强身体免疫机能。

3、适量的锻炼

适宜的运动可增强心肺功能，这样就会逐渐的提高肺部的通气能力，减少哮喘的发病几率。适量的运动能增加身体的抗寒能力，增强身体体质，加强身体对气候变化的适应能力。

4、远离过敏原

春暖花开，各种花粉通过空气传播，容易被支气管哮喘患者吸入体内；天气转暖，各种病原微生物大量繁殖，随呼吸道吸入体内，其作为异体蛋白质也可导致支气管哮喘发作；此外，某些动物（如蟑螂、螨虫等）的分泌物及其皮屑，以及屋尘等也可进入呼吸道，诱发哮喘。故哮喘患者在春季应避免到郊外，花园等处，以免接触花粉；Z好湿式打扫室内卫生，以免吸入上述动物的分泌物、皮屑和屋尘等。

5、预防呼吸道感染

春季是呼吸道感染高发时期，致病的病原体多为病毒、细菌、支原体等，对于哮喘患者，这些病原在作为感染原的同时又可以作为过敏原，患者吸入可直接导致呼吸道感染并诱发哮喘。因此，哮喘患者应尽量不去人群聚集的地方，如：商店、影剧院、各种聚会，以免交叉感染。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

6、远离香烟

香烟能够引发许多疾病，烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸道，所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，哮喘患者亦尽量避免被动吸烟。

7、采取正确的ZL方案

哮喘是一种慢性反复发作的疾病，需长期ZL。部分患者在缓解期则不用任何药物，只在哮喘发作时才想起ZL，这样反复发作，久而久之会对患者的肺功能造成不可逆的严重损害，导致肺气肿、肺心病等严重并发症。因此哮喘患者一定要到正规医院就诊，在专科医生的指导下制定长期的ZL方案，这样才可延长哮喘的缓解期，尽可能减少发作次数，即使有急性发作，也可使发作程度减轻。