一年之计在于春，春季是万物复苏的季节。随着气温的回暖，细菌和病原体相对活跃，在这样的外部环境下，导致传染病相对高发，是流感病毒的高发期。那么，春季为什么是流感病毒的高发季，病毒实验室告诉你。

一、气候

进入春天，气温逐渐回升，但是波动起伏比较大，尤其是昼夜温差。此时不注意增减衣服就很容易导致感冒。另外，春天气候比较干燥，少雨，粉尘较多，易诱发呼吸道疾病。

二、病菌繁殖

春天气候渐渐转暖，各种致病的微生物、细菌、病毒等也随之生长繁殖，从而引发各种流行性疾病，常见的有流感、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、麻疹、风疹、病毒性肺炎、水痘等。

三、外出

春天阳光明媚，气温回升，大家都喜欢外出踏青。外出赏春应注意保暖，多喝水，避免过度劳累，远离垃圾污染源。

预防流感的有效措施

1.早晨起床后，先用冷水洗脸，再用热水洗脸。这种冷热水交替洗脸的方法可以改善面部的血液循环，有助于增强免疫功能。

2.早上起床后，两手伸开，双掌相搓30次，至掌心发热，再用发热的双手掌搓摩面部。

3.要注意随气候变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。

4.早晨起床后，要开窗通风，使室内空气流通，保持空气清新。早晨应到室外散步，呼吸新鲜空气，或打太极拳、练习呼吸操。

5.临睡前服用糖姜汤，用热水泡脚15-20分钟，并用手掌按摩足底心的涌泉穴。

6.生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律,劳逸结合。