早晚各喝一次牛奶有哪些好处和坏处呢...

病情分析：你好，牛奶早上和晚上喝都是对身体有帮助的。早上喝牛奶，对于营养的提供是有帮助的，早餐牛奶和鸡蛋一起吃是很好的营养搭配。晚上喝热牛奶，对于睡眠十分的有帮助，注意喝的时候不是空腹就行。 意见建议：所以早晚喝都是可以的，各有各的优点，没有坏处。祝您身体健康。