看看我这个光纤接收光功率是不是大了？

相当大，接收功率只要在-20分贝以上即可。

考虑总功率过大／单根电缆发热问题，你的供电线路Z好用多路供电．
500千瓦换算成载流：500000/380＝1316A
YJV 3*300+1*150　直埋：461A，空气中：497A．
至于实际电缆选型，得看车间是否长期满负荷工作．如果长期全开，考虑到过载余量／电缆发热问题，你需要安装三根YJV 3*400+1*185动力电缆．
如果正常不用满负荷工作，那么，三根YJV 3*300+1*150差不多了．但要注意电缆发热问题．