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如何控制自己的情绪,减缓压力

mjsilent 2010-04-25
一件自己应该做的事情要是没做,可心理总是不舒服,老是顾虑后果,可是做了自己也不愿意,不做吧又担心别人会说什么,该如何是好?举个例子吧:今年3月份到一家公司做文员,当时说好除... 一件自己应该做的事情要是没做,可心理总是不舒服,老是顾虑后果,可是做了自己也不愿意,不做吧又担心别人会说什么,该如何是好? 举个例子吧:今年3月份到一家公司做文员,当时说好除了做分内事情别的都不做,可是Z近厂里出不了货,人家买方急着要货,老总发动全体员工加班(他们都是在厂里做多少年了,每年急于出货时都会加班),其中也包括我,叫我每天下午过去帮忙包装,前几天我忙了好几天,可是现在不想去做了,所以现在办公室没去车间,虽然老板没有怪我叫我去,但是我心里不是很舒服,做在电脑前也不好意玩游戏,我很矛盾该怎么办啊?
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斑斑特娘
不是你的情绪有问题,而是你的态度有问题!!

工作上有些事即使不是自己分内的事,只要老板需要,就应该去做。当然,前提是搞清楚加班薪酬的问题。

一方面满足了领导的要求,另一方面也锻炼了自己,多学一些东西。

你现在是在工作时间,还想玩游戏?

虽然老板不知你玩,虽然你周围的同事不会来责备你,但你的所作所为,都应该为自己负责。人家也会看在眼里的。

你在工作时间玩游戏,既浪费办公室资源,更是浪费自己的“学习”时间!

像你这样对工作懈怠的人,再这样下去,是不会进步,不会自我提升的!

工作上的事,还是得靠自己的自觉!不能等着别人来吩咐你。
15 0 2010-04-26 0条评论 回复
皮皮鲁peter
既然意识到不做心里很过意不去,说明自己还是应该尽一份力的。
多做了一些分外之事,但求心安,又有何不可呢?
我们到底做了哪些事儿,别人会看在眼里的。他们会从很细节的地方去看一个人所具备的品质
5 0 2010-04-26 0条评论 回复
我批不你
Z好控制自己情绪的方法是合理调节自己,要充分去想象你所遇到的问题你才怎么处理然后得到Z好的结果,如果真的不能处理好你的情绪的情况下,你可以找一个景色比较优美的地方去玩耍一下,远离城市的喧嚣,这样你可以去享受生活!
16 0 2010-04-26 0条评论 回复
勇立潮头2014
别想那么多了
我也是心情不好才在工作时间上线的嘛
还是放松一下为好
10 0 2010-04-26 0条评论 回复
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