维生素什么时候吃Z好

维生素什么时候吃Z好本人作息比较不规律，晚上2点前睡中午11点多醒。中午醒了就直接吃午饭了，然后就是晚饭，夜宵不吃，买了维生素b、c和e，分别什么时候吃Z好呢... 维生素什么时候吃Z好本人作息比较不规律，晚上2点前睡中午11点多醒。中午醒了就直接吃午饭了，然后就是晚饭，夜宵不吃，买了维生素b、c和e，分别什么时候吃Z好呢