常吃八宝饭对身体危害大吗？

当然有很大危害！
八宝饭大多数由糯米、蜜枣、葡萄干、果仁等食物组成，一般除了糯米之外，其他的辅料都是可直接食用的成品，蒸熟之后，再用蜜或者甜味的汤浇汁，这样一份八宝饭就算做好了。
由此可分析：
八宝饭内碳水化合物、糖分、脂肪含量太高，容易引起肥胖；
八宝饭的主料糯米不容易消化，对胃部造成太大负担；
八宝饭不能常吃，会破坏饮食平衡，直接引起营养不良和肥胖；