请问中考体育考那些，有什么评分标准?

体育测试有了选考项目今年中考参照 《国家学生体质健康标准》评价指标初中阶段测试内容，对体育测试项目进行了改革，分必考项目（两项）和选考项目（一项），每项10分。
必考项目为：（1）1000米跑（男）、800米跑 （女）；（2）立定跳远。
选考项目为：50米跑、一分钟跳绳、坐位体前屈、掷实心球四项，考生可从中选择一项作为考试项目，选考项目确定后不得更改。
●测试分值如何计算
体育测试分值满分为30分。每项分值满分为10分。其中，每项Z低分值是3分，也就是说，凡参加并完成了每个项目测试但未达到项目Z低标准的考生，以每项Z低3分计算。
●评分标准怎样把握
今年中考体育测试的评分标准是参照 《国家学生体质健康标准》制定的，其中，每一项目测试分值之间的分差为0．5分。
同时需说明的是：每一项目测试结果如在两数之间，以上限为标准核定本项目测试分值。例如：某女生立定跳远测试成绩为187厘米，查评分标准在186厘米（8．5分）和191厘米（9分）之间，则该生成绩按9分计算。
●为啥这样设置
对于考试项目的选取设置问题，备受社会各界的关注，之所以这样设置基于以下几点原因：
1．根据新修订的《国家学生体质健康标准》测试项目与体育考试项目相结合的要求。
2．据学生体质健康监测数据反映，学生的耐力、速度、力量、爆发力等身体素质明显下降。
3．借鉴了其他省市的设置办法。
4．根据我市的实际情况，组织有关专家和一线有经验的体育教师经过研讨论证后，有针对性地选择了上述项目作为考试项目。
●几点温馨提示
1、考生只要平时积极参加体育锻炼，认真上好体育课，积极参加学校组织的课外文体活动，在体育考试中得到自己满意的分数是没有问题的。
2、要把体育考试作为在初中阶段Z后一次检验自己身体素质和运动水平的机会，要以平静自信的心情对待考试，不要过分紧张和怯场。
3、考试成功的先决条件是心理稳定，考试前，既要有争取优良成绩的信心，又要有面临发挥不佳的心理准备，在策略上不要过多期待考试的结果，要认真仔细地对考试过程加以考虑。
4、在积极认真备考的同时，一定要劳逸结合，保持好身心健康，谁信心足，临场不怵，谁就可能充分发挥水平，取得较好成绩。
另据了解，市教育局将加大中考招生的透明度，尽快草拟今年的中考招生政策，并广泛征求群众意见。