试管移植后补充什么营养好

好好休息，尽量卧床休息
术后的48小时是Z关键的，好的休息才能试管成功，因为试管手术的48小时是卵子与精子磨合期，大幅度的运动会增加受精失败的几率。大幅度的运动必然是不利于胚胎着床到宫腔内。

胚胎移植后48小时内不要洗澡
为了避免宫腔过于扩张，48小时内不要洗澡，洗澡造成大幅度的血液循环，对宫腔的影响也是明显的，这是不能洗澡的主要原因。

保持平和的心态
保持良好的心态，心态很重要，要乐观的面对手术的成功与失败，这样往往对试管成功起到关键的作用。多补充营养的食物，尤其是蛋白质累，对胚胎的发育很重要，良好的营养可以促进胚胎的受孕成功。

1、叶酸，吸收了足够的叶酸在怀孕前和怀孕期间对一个孩子的正常发展和预防感染是很重要的。叶酸可以发现在黑暗的蔬菜。女人应该每天至少在400-800微克的叶酸摄入量。
2、钙质，孕妇应摄入1500毫克的钙每天有400-600单位的维他命d，Z好能够在晚上液体钙的摄入量，一般是奶粉。许多钙片在肚子里不能消化，所以通常不能吸收。每一杯牛奶和乳酸是含有400毫克的钙。
3、锌，缺锌是Z常见的妊娠问题。锌对儿童的正常发展和免疫系统的发育非常重要，锌也能影响到下一代的免疫缺陷。确保每天从饮食摄入至少15微克的锌，锌能够在高蛋白质的食物，如肉类和在大豆中发现的。
4、维生素B为能源时对大脑的发展和防止疾病是很重要的。犹豫维生素B也可以提高怀孕相关的并发症，如糖尿病。但是要注意，只有在患有糖尿病的孕妇应该得到如此多的维生素B，在上个月的怀孕吸收100毫克的维生素B.为其他怀孕妇女，每天大约25到50毫克摄取的维生素B和维生素B12是足够的。
5、镁、日常饮食我们经常缺乏镁、缺乏镁将提高妊娠高血压的风险和美国爆发，例如癫痫。防止短路的镁，你需要每天摄入200毫克的镁。整个山谷，绿色蔬菜和一些坚果富含镁。每天都可以吸收足够的镁可以减少脚肿在妊娠期和便秘。
以上就是我们对试管婴儿手术后女性应该补充的营养物质以及微量元素的相关介绍，您一定有所了解，希望您能够认真认真考虑我们的意见，并且可以做一些适量的运动，这样既能是自己的身体尽快恢复又可以孕育出一个健康的。