平时使用正规的吸氧机吸氧保健是很安全的。
一、吸氧会不会中毒？
所谓的“氧中毒”是在使用密闭式呼吸面罩下吸入高浓度的氧气（浓度＞7O％），且超过24小时；或在高压氧环境下，超过5小时有可能发生氧中毒。
目前，医学报道“氧中毒”的病例主要是早产婴儿。早产儿需置于恒温箱内进行监护，并给予富氧环境，以帮助改善其因组织发育不健全而引起的缺氧征状。如果护理方式不得当，箱内氧浓度过高，且持续给氧时间过长，就有可能导致婴儿视网膜广泛血管阻塞、增生，视网膜剥离、萎缩等，从而造成婴儿终生失明的严重后果。
另外，有报道在潜水或高压氧ZL重型减压病时，长时间吸入高压氧有可能发生“肺型氧中毒”，症状类似支气管肺炎，严重时可出现类似大叶性肺炎的严重肺部病变。常规吸氧，在国内外还未见有氧中毒的报道。常用的氧气面罩、鼻导管或开放式吸氧，即使给以纯氧也不可能发生氧中毒的。
人的生存是离不开氧气的，一生中一直在不停地摄入氧气，合理补氧的作用是提高动脉血氧含量，改善人体的缺氧状况，恢复和促进代谢过程的良性循环，而绝没有改变机体的自然生理状态和生物化学环境，更没有改变神经的生化、生理状态，不象毒品安眠药等会产生药物的依赖性。进行氧保健的人停止补氧，不会出现任何的“戒断综合征”，身体也不会产生不适感。但一些原来因补氧而得到缓解或改善的缺氧征状因停止补氧而出现反复却是可能的，这只说明您的身体由于各种因素而引起缺氧，久而久之可能会造成性的损伤，引发更严重的病症，坚持日常氧保健或家庭氧疗是极其必要的。
二、吸氧会不会上瘾？
回答是否定的。
人的生存是离不开氧气的，一生中一直在不停地摄入氧气，合理补氧的作用是提高动脉血氧含量，改善人体的缺氧状况，恢复和促进代谢过程的良性循环，而绝没有改变机体的自然生理状态和生物化学环境，更没有改变神经的生化、生理状态，不象毒品安眠药等会产生药物的依赖性。进行氧保健的人停止补氧，不会出现任何的“戒断综合征”，身体也不会产生不适感。但一些原来因补氧而得到缓解或改善的缺氧征状因停止补氧而出现反复却是可能的，这只说明您的身体由于各种因素而引起缺氧，久而久之可能会造成性的损伤，引发更严重的病症，坚持日常氧保健或家庭氧疗是极其必要的。
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