电脑休眠怎么唤醒？

我不是很了解休眠这一项功能，哪位能给我详细的解释一下，休眠后是否要切断电源呢，在休眠后又应怎样唤醒，休眠是否对电脑有损伤呢？（我的是台式电脑）