维生素c吃保健的好，还是吃药准字好

保健类的属于食品类，药准字的属于药品类，这个问题就相当于再问，是吃饭好还是吃药好。当然答案是显而易见的。是药三分毒。

其实药准字的提取得更纯一点 我家就吃药准字的 但有一点！！！要注意！！！不可多吃！！！ VC不是什么真正的药之类的，就是人体内不可缺少的，吃药准字的不仅价格便宜，也有保障。切记不可多吃，一天一片或两片 必须遵医嘱
保健类VC效果也很好 价格贵点 但他是保健类的 多吃点也没关系 像果维康之类的 说明上要吃一片 一天吃上三片也没问题 但药准字的不行 他浓度高