如何通过饮食保养头发

黑芝麻、核桃，都是营养头发的东西。

经常吃黑芝麻，有效果．我有亲身体会

黑芝麻、核桃，胡萝卜，还有，你用拉芳那个洗发精，洗完头发就发黑，还好

多吃点营养的食物。