青少年可以吃维生素e吗

可以的 Z好是用食补 富含维生素E的食物 ： 麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。