如何防止电脑辐射

1.电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。操作电脑时Z好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

2.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

3.在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

4.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质.

用完后清洁皮肤

有电脑就会有辐射。可以养些多肉植物，都喝绿茶，这样可以降低辐射程度。

一、 改善工作环境 ，净化电脑旁边的杂物。
二、 工作一段时间要休息一下，Z好能找个宽敞的区域舒展一个心情。
三、在电脑旁边可以放置点绿色植物，这样 主 要 可以缓解心情。
四、 多喝水，多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。
五、工作期间，应加强防护措施，孕妇要身穿小森林防辐射毯，屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼镜，减少强场区逗留时间，以防止微波辐射对眼睛的伤害。
六、还对于 生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射Z简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子 。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能 使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
七、 上网前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！
八、注意室内通风： 科学研究证实，电脑的荧屏
电脑辐射
能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质 。所以， 放置电脑的房间Z好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

电脑辐射无非是光辐射和电磁辐射这么两种。光辐射是指着电脑的显示器发出的光亮。这个亮度应该以不刺激人的眼睛，画能看清楚为准。使用半小时左右，就应该将目光移到别处，以缓解眼睛的疲劳，和面部肌肉的紧张度。使用完电脑后应该洗一次脸，将面部的分泌物清洗干净后再入睡；对电脑主机来说，机箱不应敞开，在机箱完全密封的前提下，机箱外壳要做好妥善接地，就可以将电磁辐射感应而产生静电通过接地线释放，而免除对人体的危害。