燕窝的营养成分是什么，含量各是多少？

燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。并不是所有的燕窝都有YY功效，医学上面认可的具有滋阴养颜、ZK治喘、补肾益气等YY价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个ding级产地。从品牌来说，国内消费者口碑较好的两个燕窝品牌是北京同仁堂以及福临门。如果是商务送礼，选北京同仁堂是Z合适的，包装漂亮又有档次。如果是家用，选福临门的较为实惠，产地正宗，质量又好。

凝情望断泪眼，尽日独立斜阳。