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影响肌肉收缩力量的因素是什么?

摇摆的向日葵13 2008-06-05
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若惜ˇ梦涵
影响肌肉收缩力量的因素;
(一)肌源性因素
1、肌肉横断面积:肌肉的生理横断面是决定肌肉力量的重要因素,其生理横断面愈大,肌肉收缩产生的力量愈大。
2、肌纤维类型:快肌纤维较慢肌纤维能产生更大的收缩力。
3、肌肉初长度:人的肌力大小与肌肉收缩的初长度有关。
4、关节运动角度
(二)神经源性因素
1、激活
2、神经对肌肉活动的协调和控制能力
3、神经系统的兴奋状态
(三)其它因素
1、年龄
2、性别
3、激素作用
4、力量训练
力量训练可以提高肌肉力量,改善肌肉运动能力,目前认为这种效应主要是通过肌肉壮大、改善肌肉神经控制、肌纤维类型转变和肌肉代谢能力增强等多种机制实现的。
肌肉力量的影响因素主要就是以上介绍的这些,但是每个人都是可以通过后天的科学的锻炼来提升肌肉的力量的。所以那些想要把自己的肌肉力量更大一些的话,不妨平时多加锻炼,一定会有一定的效果。
20 0 2017-08-19 0条评论 回复
韩某某M00
合成ATP影响肌肉的收缩.如同是汽车中的汽油.
6 0 2008-06-06 0条评论 回复
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