下水前试试水温游泳的水温Z适宜的温度是多少

下水前试水温，游泳的水温Z适宜的温度是：1.正常游泳的水温应该在28°c-30°c，由于水温会比气温略低，所以室外温度在31~33℃的时候比较合适游泳的。2.下午5时到7时是游泳的理想时间。因为水温的传热、散热速度都比较慢，当下午5时到7时的时候，气温开始下降，水温这时候还处于较高状态，所以合适游泳。游泳前需要注意以下几点：游泳的话Z好不要饿着肚子游，游泳前吃点饼干和水果之类的食物；要及时喝水，因为游泳是会出汗；只是感觉不出来而已。游泳时间一般Z长不要超过两小时，游泳前还要注意进行热身运动。