一、改善工作环境,净化电脑旁边的杂物。
二、工作一段时间要休息一下,Z好能找个宽敞的区域舒展一个心情。
三、在电脑旁边可以放置点绿色植物,这样主要可以缓解心情。
四、多喝水,多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。
五、工作期间,应加强防护措施,身穿屏蔽服,戴屏蔽帽和屏障眼镜,减少强场区逗留时间,以防止微波辐射对眼睛的伤害。
六、还对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射Z简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
七、上网前先做好护肤隔离,可以使用一些防辐射的护肤品,可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上!
八、注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间Z好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。