网上分两派专家，一种说青少年30%的钙都从水中吸收，食物中吸收钙和镁很慢很难，纯水分子结构大，会影响人体从食物中吸收营养，加速营养流失。如果是这样，装RO净水器就没意思了。 还有一种专家说水中矿物质中有益物质占人体需求的1%，有害物质99%，而且钙镁... 网上分两派专家，一种说青少年30%的钙都从水中吸收，食物中吸收钙和镁很慢很难，纯水分子结构大，会影响人体从食物中吸收营养，加速营养流失。如果是这样，装RO净水器就没意思了。
还有一种专家说水中矿物质中有益物质占人体需求的1%，有害物质99%，而且钙镁离子以无机形式存在，人体需要的是有机形式的钙镁元素。水垢中会暗藏重金属，长期喝会增加脏器负担。缺失的微量元素多吃一口奶一口菜就能补充。欧美80%喝纯水，沙特喝纯水。喝硬水不补钙，长期喝软水需要另外补一点VD和钙。
到底哪种专家靠谱？ 请懂的人指导一下，不懂的不要YY~
第二种靠谱，就像很多时候营养不良，医生也只会给你开些钙片，维生素片，然后让你多吃什么蔬菜，肉食，而不会让你和多少水，而且现在家用纯水机的基本上过滤精度都不是，过滤后的水里面还是会含有一部分矿物质，过滤精度在百分之九十到百分之九十五之间，并不是百分bai过滤，经常喝也不会有什么损害，我都喝了快十年了，都不见有什么骨质酥松的情况，很多时候diyi种说法都是一些做超滤机会销或者是传销的公司搞出来的，也即是恐吓营销，而且水在人体内主要的功能也并不是提供营养，这个不论是医生或者是营养师都可以说的很清楚
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lsbkmo2010 
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