长跑前ATP（三磷酸腺苷）药片的服用量应该是多少，以及时间。

尊医嘱，。不过，这种能量剂没毒，可以大量使用，只是会引起失眠，每天可以少睡一两个小时，有利于身体健康，但是每天睡眠一两小时的失眠患者Z好别用，因为没时间睡觉了，。化妆品中大量含有这种物质，你可以化浓妆了，。

基本上没什么作用！ATP只是一种能量！但不能提高你的耐力！
要多做锻炼！小心吃多了，成绩没提高，中毒了！
基本上还没在听说过吃这个能提高成绩的！
人家运动员吃什么的？你去看看违禁药品，里面有没有这一项的！

ATP是机体运动的直接能量，是体内自身可合成的，但是跑前二三十分钟吃两粒只能对短跑和长跑的冲刺有效果，也要看你体质，我试过N次的，不能提高耐力的．1500米对训练过的也算不上长跑的．西洋参（原材比胶嚷要好）在跑前嚼服可振奋提神有力，葡萄糖也可做为跑前补充，但跑前不能喝太多水．

本上没什么作用！ATP只是一种能量！但不能提高你的耐力！
要多做锻炼！小心吃多了，成绩没提高，中毒了！