打电脑，右手弯曲，血液不通畅

现在单位长时间工作，回到家中也一直要使用电脑，右手长时间握鼠标，肘关节明显感到血液不通畅，并且会发酸，请问该怎么办？不用说少打电脑之类的话，这个我也知道，但是不可能上班不... 现在单位长时间工作，回到家中也一直要使用电脑，右手长时间握鼠标，肘关节明显感到血液不通畅，并且会发酸，请问该怎么办？ 不用说少打电脑之类的话，这个我也知道，但是不可能上班不做事情吧？主要想知道如何缓解之类的。