吃木糖醇，一点也不长胖么？

其实木糖醇也含能量的，经测试木糖醇并不熟低热量，只是无糖而已，吃多了也会发胖，可是吃一次多了会腹泻的哦（建议每天不超过50g，要是吃习惯了，可以增加量。）零卡热量的甜味剂有赤藓糖醇，这个才不会胖，真正的无能量。木糖醇引起的发胖很微弱，相比你那紫薯相比，呵呵

不长胖，因为木糖醇不含能量 只是甜味剂。过度的食用也有可能带来腹泻等副作用。

木糖醇的健康作用：
　　1、 常温下甜度与蔗糖相当，低温下甜度达到蔗糖的1.2倍。 　　2、 易溶于水，在溶解时吸收大量热，食用时口腔感觉特别清凉。 　　3、 不被口腔内细菌发酵利用，能YZ细菌生长及酸的产生，可防止龋齿。 　　4、 食用木糖醇后血糖值不会上升。 　　5、 生物稳定性好。 　　6、 吸湿性好。不会长胖。