维生素E是哪些水果

含维生素E在谷类，小麦胚芽，棉子油，南瓜，绿叶蔬菜，蛋黄，坚果类，肉及乳制品中，均含量丰富.
荞麦，卷心菜，香蕉，豆芽，动物肝脏等均含有丰富的维生素E.
花生中含有丰富的维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E.
所有谷类粮食都含有丰富的维生素E，特别是种子的胚芽中.玉米，小麦胚油，豆油，芝麻，葵花籽油，菜籽油，花生油和棉籽油含维生素E也很丰富.