手上长了许多倒钩刺怎么办？是缺少维生素吗？

手指长倒刺是很常见的现象，主要是因为双手缺水并且缺乏维生素B6或维生素C引起的，只要注意皮肤的保湿并多补充这些维生素，倒刺的问题就会解决.在补充维生素时，除了可以服用一些维生素药丸外，还可以多吃豆类，坚果和蔬菜等含有维生素B6和维生素C多的食物.

至于皮肤保湿用品，很多人认为甘油既便宜又好用，但它是一种通过吸湿来保湿的滋润品，它是通过吸收空气中的水分来达到保湿的效果，但如果空气中的水分很少，甘油就会反过来吸收皮肤中的水分来达到保湿的目的.由于南方的空气中水分多，而北方的空气干燥缺水，所以在南方利用甘油保湿就比较好，而在北方就不太合适.

天气干燥的季节尽量使用多脂性香皂或是含有油份的洗手液洗手，洗后立即用毛巾擦干，涂上护手霜.皮肤需要酸性保护，擦干手后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好.

利用周末做一做手部护理，是养护的好方法.晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡宽.第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善.

平时注意卫生，要勤洗手。就没事的啦、

嗯嗯，多吃蔬菜，少吃大鱼大肉，多休息，倒刺不可用手拔，要用剪刀剪