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土豆含有维生素几呢?
啊白菜还是白菜
2010-05-21
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lfv的春天
土豆中含有丰富的维他命C,据说即使煮过或烀过之后维他命C仍然能保存下来。如果每天食用2个土豆,那么人一天所需的维他命C就能够充分地摄取到了。而且由于土豆中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,所以还会使我们产生饱腹感。
您知道吗?土豆中所含的维他命C比苹果中含有的更多。笔者听说这一事实时也吓了一大跳。维他命C对于防止皮肤老化和预防心脏疾病,脑血栓,和糖尿病有很好的效果。据说因为土豆中还含有钾元素,所以还有预防高血压的效果
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0
2017-10-02
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TAOS010
维生素分脂溶性和水溶性维生素两大类.
脂溶性维生素如维生素A、D、E.
水溶性维生素如维生素B1、B2、C.
而土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等.
能促进脾胃的消化功能。.
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2010-05-22
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