维生素C吃多有什么害处？

维C来说一般不会过量的`除非你一天不停的吃``因为在所有维生素来说`维C是Z容易消耗``也Z容易能从平时生活饮食所得到的```就是说`你吃的多``排的也多``另说一句`维C是水融性的```像维A/D/E/K`就是脂溶性的``这些摄入过多会引起中毒的`

是药三分毒的，特别是西药哦，
经常吃不好，
如果是想用维生素C去斑，
你可以把维生素C撵碎
加一定量的白开水(或者矿泉水)
然后放那种压缩型的面膜纸，
泡二十分钟左右，
再敷面十五到二十分钟`
坚持一段时间，效果还是可以